春天易過敏 喝茶飲緩不適  

春天到來，在這種乍暖還寒的時刻，由於溫差大，許多人會出現過敏情形，莊雅惠中醫師表示，除了就醫之外，其實可透過喝中藥茶飲來緩解不適，例如浮萍具有止癢功效，刺五加可抗發炎，只要簡單沖泡一下就能代茶飲用。以下茶飲做法皆相同，先將材料分為4份，每次取1份，放於保溫杯中，加250~300c.c.熱水沖泡，燜約5~10分鐘後，即可代茶飲用，可再回沖1次，1天內喝完即可。

早睡早起，可減緩過敏的不適。資料照片

中藥材 退火減敏

若是皮膚過敏發癢可喝退火止癢茶，先準備金線蓮、去籽紅棗各5錢，沙參1兩，浮萍2錢，適量冰糖，浮萍可止癢，金線蓮可降火氣，紅棗能補氣及促進血液循環，沙參可清肺養肝、除虛熱，冰糖則可潤肺。眼睛過敏可喝減敏明目茶，先準備刺五加、石斛各5錢，菊花3錢，刺五加不僅可抗發炎，也具有舒緩疲勞的作用；而石斛清熱生津，能滋潤眼睛；菊花可清肝明目，都有助舒緩眼睛過敏的不適。中醫認為「春主升發」，因此常會出現過敏情形，建議早睡早起、多運動，可緩減不適症狀。 

(文章來源:蘋果日報)